Mindbliss

Намерете своето блаженство с над 400 ръководени медитации от световно известни учители!

Доверен на над 200 000 членове в над 100 страни, можете да изберете любимата си водена медитация от 18 различни категории. Mindbliss също ще ви помогне да откриете нови медитации въз основа на вашите нужди.

Внимателност

- Изградете съзнателно отношение с ръководени медитации от световно известни учители. Научете техники за медитация на внимателност като фокусиране върху дъха си, сканиране на тялото и размисъл.

Binaural Beats

- Електрическата мозъчна активност на хората, които слушат музика на бинаурален ритъм, варира в зависимост от използвания честотен модел. Binaural Beats се използват за релаксация, размотаване на тревожност с ръководена медитация или самостоятелно на Mindbliss.

Помощ за безпокойство

- Водените медитации са подкрепен от науката подход за намаляване на тревожността. Медитацията се използва от медицински специалисти и специалисти по психично здраве като част от цялостно лечение на психичното здраве. Намерете спокойствие по няколко минути на ден с експертни учители по медитация.

Медитацията за любяща доброта

или мета медитацията е актът за изпращане на любов и положителни мисли към тези, които познавате и не знаете. Тази медитация помага да се развие нагласа на спокойствие чрез всяка ситуация.

Ведическата медитация

известна още като Трансцендентална медитация или Мантра Медитация, използва словесността или мантрите, за да се съсредоточи върху тях. Изберете медитации, ръководени от Мантра от библиотеката на mindbliss, за да изпитате ново осъзнаване.

Самолюбие и грижа за себе си

- Когато обичате и се грижите за себе си, лесно можете да пуснете своето его, неща, идеи, места, от които вече не се нуждаете. Грижете се за ума, тялото и душата си с ръководена медитация. Самолюбието и грижата за себе си са свързани с почитането на вашата Истина и коя сте.

Визуална медитация

, наричана още Водена визуализация, е вид медитация, която използва вашето въображение. Ще бъдете напътствани чрез преживяване, като например ходене в гората, за да насърчите релаксацията или може би дори визуализирате успеха във връзка или кариерен ход като начин за постигане на целите.

Звуци на съня

- Медитацията за сън успокоява ума, като му позволява да се съсредоточи върху настоящия момент чрез дъх и осъзнаване на тялото. Медитацията увеличава мозъчните вълни, които предизвикват съня такива алфа, тета и делта и намаляват бета вълните, което може да причини безсъние.

Звуковото лекуване

използва купи, гонгове, звуци от природата и други инструменти, за да създаде вибрации, които ви помагат да се съсредоточите и отпуснете. Звуковата лечебна медитация може да помогне за облекчаване на депресията, тревожността и стреса, тъй като е много успокояваща за ума и нервната система.

Дихателни упражнения

- Вашата мозъчна дейност се колебае в синхрон с дишането. Дишането се отразява и върху амигдалата, която контролира как се справяме с емоциите. Използвайте упражнения с насочено дишане, за да увеличите доброто си състояние и да успокоите нервната си система.

Фокус

- Управляваните техники за медитация работят за подобряване на вниманието ни. Но изследванията показват, че може да помогне да тренираме ума си от лутане и още по-добре, ефектите от това обучение могат да продължат с години.

Положителни утвърждения

- Центровете за възнаграждение на мозъка, свързани с удоволствието, се активират при участници, които практикуват самоутвърждаване. Използвайте положителното утвърждение в нашата Водена медитация, за да изградите вашата суперсила.

и още ръководени медитации ...

Насладете се на над 400 успокояващи ръководени медитации, създадени от най-добрите учители, които да ви помогнат да култивирате уелнес и да станете по-щастливи.

ЗАЩО ХОРАТА ЛЮБИТ MINDBLISS

Urated Курирани медитации от световноизвестни учители

⦁ Запазете медитациите си за слушане офлайн

⦁ Проследявайте напредъка си и растете

⦁ Запазете любимите си и създайте свой собствен плейлист

Опции за абонамент:

$ 11,99 на месец

89,99 долара годишно

Без договори или ангажименти. Отказ по всяко време и бъдещите плащания за следващия срок няма да бъдат таксувани.

СВЪРЖИ СЕ С НАС:

❤ Уебсайт: https://mindbliss.com/terms

❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/

❤ Контакт: support@mindbliss.com